29.4.10

frühstück  7.00 uhr   :     4 oopsies, 50g butter, 3 große radieschen, 50g exquisa meerrettich,
                                      1 topp kaffee mit 50g schlagsahne

                                906 kcal, 89,6g fett, 8g kh, 16,9g eiweiß                  skaldeman      3,6


mittag   12.30 uhr :       2 brühpolnische , 100g exquisa meerrettich
                     
                               1000 kcal, 83,5g fett, 4,0g kh, 52,5g eiweiß                       skaldeman    1,5


abend  18.30 uhr  :    100g schlagsahne, 50g himbeeren

                                310 kcal, 30,2g fett, 5,6g kh, 3,2g eiweiß                  skaldeman   3,4

gesamt:    2216 kcal, 203,2g fett, 17,6g kh, 72,5g eiweiß                 skaldeman    2,3