mein frühstück:
125g eismeer-garnelen, 50g majonaise a´la marianne, 50g creme fraiche, 20g radieschen, 20g walnuss
798 kcal, 76,3g fett, 4,9g kh, 22,6g eiweiß skaldeman 2,8
mittag:
200g körniger frischkäse, 100g schlagsahne ( bio ), 100g brombeeren, 20g walnuss
641 kcal, 51,6g fett, 10,1g kh, 32,5g eiweiß skaldeman 1,5
tupperparty ist beendet, meine tochter hat heute gefüllte paprikaschote im neuen microwellen-dampfgarer zubereitet. hat sehr lecker geschmeckt und war schnell zubereitet. jetzt gibt es noch 100g brombeeren mit bio-schlagsahne.
741 kcal, 61,7g fett, 9,1g kh, 37,7g eiweiß skaldeman 1,3
gesamt heute: 2180kcal, 189,6g fett, 24,2g kh, 92,7g eiweiß skaldeman 1,6
125g eismeer-garnelen, 50g majonaise a´la marianne, 50g creme fraiche, 20g radieschen, 20g walnuss
798 kcal, 76,3g fett, 4,9g kh, 22,6g eiweiß skaldeman 2,8
mittag:
200g körniger frischkäse, 100g schlagsahne ( bio ), 100g brombeeren, 20g walnuss
641 kcal, 51,6g fett, 10,1g kh, 32,5g eiweiß skaldeman 1,5
tupperparty ist beendet, meine tochter hat heute gefüllte paprikaschote im neuen microwellen-dampfgarer zubereitet. hat sehr lecker geschmeckt und war schnell zubereitet. jetzt gibt es noch 100g brombeeren mit bio-schlagsahne.
741 kcal, 61,7g fett, 9,1g kh, 37,7g eiweiß skaldeman 1,3
gesamt heute: 2180kcal, 189,6g fett, 24,2g kh, 92,7g eiweiß skaldeman 1,6
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