frühstück gibt es erst jetzt, nach dem zahnarztbesuch und dem einkauf bei kaufland.
wollte gestern bei lidl und co. tk-brombeeren erwerben, aber nitschewo.
also heute morgen zu kaufland damit ein teil meines mittags gesichert ist.
frühstück um 8.30 uhr 100g le coq de france, 3 cherrytomaten, 1 radieschen,
1tasse kaffee mit 30g schlagsahne
435 kcal,39,6g fett, 2,8g kh, 18,1g eiweiß skaldeman 1,9
mittag 12.30 uhr 250g schweinebauch gebraten, 50g knoblauchbutter
1051 kcal, 98g fett, 3,4g kh, 35,4g eiweiß skaldeman 2,5
abend gegen 17.00 uhr 200g körniger frischkäse, 100g brombeeren, 100g schlagsahne
507kcal, 7,9g kh, 29,7g eiweiß skaldeman 1,04
gesamt: 1993kcal, 176,6g fett, 14,1g kh, 83,2g eiweiß skaldeman 1,8
Kannst du nicht für mich mit einkaufen gehen??? Ich habe überhaupt keine Lust dazu...
AntwortenLöschenSOIFZ!
Schönen Tag!!
wird erledigt, wenn ich bei euch in köln bin.
AntwortenLöschendenn euren lauf will ich mir nicht durch die lappen gehen lassen
PRIMA!
AntwortenLöschenDa freu ich mich aber. Wirste mal feste geknuddelt. Aber besser vorher, denn hinterher liege ich evtl. sabbernd im Straßengraben!!