seit freitag ist da leben echt " hart". vlchf - für mich sicher eine strafe. wenig essen mit viel kcal und fett. skaldeman stimmt immer.
nur käse, bockwurst, hähnchen, majo. auf die dauer nichts für mich.
ich brauche meine oopsies, mein lchf.knäcke, meinen kernigen frischkäse mit schlagsahne und brombeeren.
wenig kh sind ja gut, aber für mich bleibt leider der genuß auf der strecke. ich werde also wieder genießen und trotzdem kh sparen.
mittwoch und donnerstag sind meine" pfingstfeiertage", da ich seit freitag jeden tag gearbeitet habe.
meine beate sollte mit mann und kindern mal wieder etwas gemeinsam unternehmen und da ich früher mit ihr zusammengearbeitet habe, hatte der chef nichts dagegen, das mama ackert. hauptsache, irgendjemand macht den laden auf.
morgen mache ich für sie noch einmal die spätschicht - von 11 bis 18 uhr.
" pfingsten " werde ich genießen.
Montag, 24. Mai 2010
Dienstag, 18. Mai 2010
kohlenhydrate machen süchtig!!!
obwohl ich es eigentlich gewußt habe, wollte mein unterbewußtsein es mir sicher mal wieder beweisen.
ich weiß, das die küste mich immer mal wieder alle meine vorsätze über den haufen werfen läßt, aber diesmal nur einen tag.
ich bin mir sicher, das es das letzte mal ist.
frühstück war gestern voll lchf skaldeman 4, mittag noch in ordnung, nachmittag gab es ein stück bisquitrolle mit zitronencreme, das war der größte fehler. dann ging es weiter. eisbecher, banane. und zu allerletzt nachts um 23.30 uhr 100g oopsies mit butter und leberwurst.
schlimm, solch eine freßattacke hatte ich das letzte mal am 22.1.10. wollte ich auch nie wieder haben.
sch..... kohlenhydrate.
ich schwör - nie wieder. da man aber nie nie sagen soll, frühestens zu weihnachten, wenn ich mein erstes wunschgewicht bis dahin erreicht habe.
sudda, hast du dein vorhaben schon angefangen? ich werde am freitag damit anfangen, wenn ich wieder zu hause bin.
einen schönen tag, an alle
marianne
ich weiß, das die küste mich immer mal wieder alle meine vorsätze über den haufen werfen läßt, aber diesmal nur einen tag.
ich bin mir sicher, das es das letzte mal ist.
frühstück war gestern voll lchf skaldeman 4, mittag noch in ordnung, nachmittag gab es ein stück bisquitrolle mit zitronencreme, das war der größte fehler. dann ging es weiter. eisbecher, banane. und zu allerletzt nachts um 23.30 uhr 100g oopsies mit butter und leberwurst.
schlimm, solch eine freßattacke hatte ich das letzte mal am 22.1.10. wollte ich auch nie wieder haben.
sch..... kohlenhydrate.
ich schwör - nie wieder. da man aber nie nie sagen soll, frühestens zu weihnachten, wenn ich mein erstes wunschgewicht bis dahin erreicht habe.
sudda, hast du dein vorhaben schon angefangen? ich werde am freitag damit anfangen, wenn ich wieder zu hause bin.
einen schönen tag, an alle
marianne
Mittwoch, 12. Mai 2010
hilfe ! mein internet explorer spinnt
ich kann die seite http://www.lchf.de/ nicht öffnen. bekomme folgende meldung: ups! internet explorer konnte
http://www.lchf.de/ nicht finden. alle anderen seite kann ich aufrufen.
kann mir das mal jemand erklären.
kann nicht mehr an glowe liegen, denn dann würde das internet gar nicht funktionieren.
marianne
http://www.lchf.de/ nicht finden. alle anderen seite kann ich aufrufen.
kann mir das mal jemand erklären.
kann nicht mehr an glowe liegen, denn dann würde das internet gar nicht funktionieren.
marianne
Sonntag, 9. Mai 2010
endlich U90
nach drei tagen nur quark, joghurt, schlagsahne und brombeeren, sowie rügener badejunge und dorschleber,
wiege ich stolze 89,6 kg. gestern waren es 91 kg und ich war schon happy. aber der heutige morgen hat alles übertroffen. wenn das so weitergeht bekomme ich zu weihnachten neue klamotten.
bis jetzt paßt noch alles, einiges mit gürtel, die oberteile etwas locker( hat auch vorteile), vile hosen und röcke passen wieder( zum glück nicht weggeschmissen) - hatte ja vor 20 jahren nach einer cambridge-diät
mal kurzzeitig 82 kg. hielt leider nicht lange und dann waren es keine 97kg mehr, wie vor der diät, sondern
" stolze " 125kg. ich konnte nicht mehr richtig gehen, bekam kaum mehr luft. vom bücken und schuhe zumachen oder strumpfhosen anziehen ganz zu schweigen.
jedenfalls bin ich jetzt ein u 90. bald werde ich ganz sicher ein u 80 sein. freu mich jetzt schon drauf.
sudda, deine guten wünsche haben mir sehr geholfen. leider muß ich morgen noch einmal zu meiner zahnärztin. die untere prothese sitzt nicht, vom kauen ganz zu schweigen. vielleicht kann sie etwas dran ändern. ganz sicher muß ich mich auch erst wieder dran gewöhnen, das unten jetzt eine komplette gebissreihe vorhanden ist und nicht nur mickrige 4 1/3 vorderzähne, die allesammt auch nicht richtig zum kauen geeignet, weil locker, waren. bis zum 100sten habe ich mich entweder an sie gewöhnt, oder ich kaue, wie mein großvater auf dem kiefernknochen.
mittwoch geht es nach glowe, den rest bis pfingsten in ordnung bringen. denn pfingsten kommen die ersten urlaubsgäste. wir haben im herbst ein neues fenster eingesetzt, das muß jetzt von innen in einen tollen zustand versetzt werden und dann kann das ganze zimmer neu tapeziert werden. die anderen räume werden noch einmal gründlich gereinigt und dann können sich die urlauber gut erholen.
ich werde nach pfingsten ein paar neue fotos in meinem anderen blog http://urlaub-in-glowe.blogspot.com/
reinsetzen. neugierige können dann ja mal dort reinschauen. bisher ist nur die außenansicht in ein teil des grundstückes dort zu sehen.
noch einen schönen muttertag im kreise eurer lieben
marianne
wiege ich stolze 89,6 kg. gestern waren es 91 kg und ich war schon happy. aber der heutige morgen hat alles übertroffen. wenn das so weitergeht bekomme ich zu weihnachten neue klamotten.
bis jetzt paßt noch alles, einiges mit gürtel, die oberteile etwas locker( hat auch vorteile), vile hosen und röcke passen wieder( zum glück nicht weggeschmissen) - hatte ja vor 20 jahren nach einer cambridge-diät
mal kurzzeitig 82 kg. hielt leider nicht lange und dann waren es keine 97kg mehr, wie vor der diät, sondern
" stolze " 125kg. ich konnte nicht mehr richtig gehen, bekam kaum mehr luft. vom bücken und schuhe zumachen oder strumpfhosen anziehen ganz zu schweigen.
jedenfalls bin ich jetzt ein u 90. bald werde ich ganz sicher ein u 80 sein. freu mich jetzt schon drauf.
sudda, deine guten wünsche haben mir sehr geholfen. leider muß ich morgen noch einmal zu meiner zahnärztin. die untere prothese sitzt nicht, vom kauen ganz zu schweigen. vielleicht kann sie etwas dran ändern. ganz sicher muß ich mich auch erst wieder dran gewöhnen, das unten jetzt eine komplette gebissreihe vorhanden ist und nicht nur mickrige 4 1/3 vorderzähne, die allesammt auch nicht richtig zum kauen geeignet, weil locker, waren. bis zum 100sten habe ich mich entweder an sie gewöhnt, oder ich kaue, wie mein großvater auf dem kiefernknochen.
mittwoch geht es nach glowe, den rest bis pfingsten in ordnung bringen. denn pfingsten kommen die ersten urlaubsgäste. wir haben im herbst ein neues fenster eingesetzt, das muß jetzt von innen in einen tollen zustand versetzt werden und dann kann das ganze zimmer neu tapeziert werden. die anderen räume werden noch einmal gründlich gereinigt und dann können sich die urlauber gut erholen.
ich werde nach pfingsten ein paar neue fotos in meinem anderen blog http://urlaub-in-glowe.blogspot.com/
reinsetzen. neugierige können dann ja mal dort reinschauen. bisher ist nur die außenansicht in ein teil des grundstückes dort zu sehen.
noch einen schönen muttertag im kreise eurer lieben
marianne
Mittwoch, 5. Mai 2010
arbeit statt strafe
habe soeben einen anruf meiner tochter erhalten. sie wird am freitag aus der haft entlassen und darf den rest der strafe abarbeiten.
könnt ihr euch vorstellen, wie glücklich mich das macht?
die kleine war heute mit ihrem papa hier. sie ist ein wahrer sonnenschein. als sie ihren opa gesehen hat, ist sie mit ausgebreiteten armen und opi,opi-rufen auf ihn zugelaufen. er bekommt dann immer ein recht herzhaftes küßchen.
leider waren sie nur 15 min hier, dann mußte die bekannte, die die beiden hergebracht hat, wieder nach hause. aber immerhin!
ich freue mich auf freitag, dann kann ich mit viola wieder telefonieren, wenn ich es will.
morgen haben ich eine kleine tortour vor mir. die letzten eigenen zähne, 5 an der zahl werden gezogen und es gibt gleich neue. gehe davon aus, das ich ein paar tage bei eiermilch und oopsies verbringe. aber sicher auch bei körnigem frischkäse, brombeeren und schlagsahne..
vielleicht melde ich mich morgen wieder, wenn nicht, melde ich mich freitag.
marianne
könnt ihr euch vorstellen, wie glücklich mich das macht?
die kleine war heute mit ihrem papa hier. sie ist ein wahrer sonnenschein. als sie ihren opa gesehen hat, ist sie mit ausgebreiteten armen und opi,opi-rufen auf ihn zugelaufen. er bekommt dann immer ein recht herzhaftes küßchen.
leider waren sie nur 15 min hier, dann mußte die bekannte, die die beiden hergebracht hat, wieder nach hause. aber immerhin!
ich freue mich auf freitag, dann kann ich mit viola wieder telefonieren, wenn ich es will.
morgen haben ich eine kleine tortour vor mir. die letzten eigenen zähne, 5 an der zahl werden gezogen und es gibt gleich neue. gehe davon aus, das ich ein paar tage bei eiermilch und oopsies verbringe. aber sicher auch bei körnigem frischkäse, brombeeren und schlagsahne..
vielleicht melde ich mich morgen wieder, wenn nicht, melde ich mich freitag.
marianne
Sonntag, 2. Mai 2010
frühlingslied
Der Frühling zündet die Kerzen an
in den grünen Kastanienkronen,
und die Wiesen sind gelb vom Löwenzahn
und rot von Anemonen.
Am Abend tollt ein junger Wind,
bläst in die Apfelblüten,
die schnei´n auf die, die mürrisch sind
und immer Trübsal brüten.
Sie werden davon ganz zugedeckt,
vom Kopf bis zu den Sohlen.
Die Kerle, die kein Frühling weckt,
die sollte der Teufel holen.
Und weckt diese Kerle kein Blütengeflock,
wird sie auch der Sommer nicht lohnen,
und rauscht es in unserm Bienenstock,
so enden sie wie die Drohnen.
dieses gedicht von louis fürnberg kommt mir jedes jahr wieder in den kopf, wenn unsere 150 jahre alte kastanie ihre kerzen angezündet hat. gestern stand sie in voller blüte. vorher gab es schon vereinzelt ein paar kerzen. es ist jedes jahr wie4der wie ein wunder. aber wenn die kerzen blühen, dann ist der sommer nicht mehr weit.
heute habe ich 2080kcal, 192,6g fett, 23g kh und 67,9g eiweiß zu mir genommen. skaldeman 2,1
in den grünen Kastanienkronen,
und die Wiesen sind gelb vom Löwenzahn
und rot von Anemonen.
Am Abend tollt ein junger Wind,
bläst in die Apfelblüten,
die schnei´n auf die, die mürrisch sind
und immer Trübsal brüten.
Sie werden davon ganz zugedeckt,
vom Kopf bis zu den Sohlen.
Die Kerle, die kein Frühling weckt,
die sollte der Teufel holen.
Und weckt diese Kerle kein Blütengeflock,
wird sie auch der Sommer nicht lohnen,
und rauscht es in unserm Bienenstock,
so enden sie wie die Drohnen.
dieses gedicht von louis fürnberg kommt mir jedes jahr wieder in den kopf, wenn unsere 150 jahre alte kastanie ihre kerzen angezündet hat. gestern stand sie in voller blüte. vorher gab es schon vereinzelt ein paar kerzen. es ist jedes jahr wie4der wie ein wunder. aber wenn die kerzen blühen, dann ist der sommer nicht mehr weit.
heute habe ich 2080kcal, 192,6g fett, 23g kh und 67,9g eiweiß zu mir genommen. skaldeman 2,1
Samstag, 1. Mai 2010
1.5.10
heute war ein schlimmer tag für meine psyche.
habe das erste mal ein gefängnis von innen gesehen.
war meine tochter dort besuchen.sie muß 73 tage absitzen, wegen sogenannter erschleichung von beförderung.
für ihre kleine tochter war es aber sehr schön. sie muß geglaubt haben, das mama im krankenhaus ist.
wir haben bei schönem wetter im innenhof der jva gesessen. es gab sogar kaffee, den meine tochter kochen durfte.
schlimm war eigentlich nur, das sie dort zurücklassen müssen und zu wissen, das man sie vor dem 3.7. nicht wieder sieht.
die kleine hat mama tschüß gesagt, oma an die hand genommen und komm gesagt. mein schwiegersohn ist noch 5 min länger geblieben. die verabschiedung dauerte etwas länger. für ihn eine ungewohnte situation.
denn er hat bis zum 30.3. in einer jva in berlin gesessen, und da ist seine frau mit der tochter immer wieder gegangen.
als ich beide heute so beobachtet habe, wurde mir klar, das ihre liebe doch noch glimmt. das lodern muß sie erst wieder lernen.
heute verzehrt: 2412 kcal, 222g fett, 26,6g kh, 71,3g eiweiß skaldeman 2,3
habe das erste mal ein gefängnis von innen gesehen.
war meine tochter dort besuchen.sie muß 73 tage absitzen, wegen sogenannter erschleichung von beförderung.
für ihre kleine tochter war es aber sehr schön. sie muß geglaubt haben, das mama im krankenhaus ist.
wir haben bei schönem wetter im innenhof der jva gesessen. es gab sogar kaffee, den meine tochter kochen durfte.
schlimm war eigentlich nur, das sie dort zurücklassen müssen und zu wissen, das man sie vor dem 3.7. nicht wieder sieht.
die kleine hat mama tschüß gesagt, oma an die hand genommen und komm gesagt. mein schwiegersohn ist noch 5 min länger geblieben. die verabschiedung dauerte etwas länger. für ihn eine ungewohnte situation.
denn er hat bis zum 30.3. in einer jva in berlin gesessen, und da ist seine frau mit der tochter immer wieder gegangen.
als ich beide heute so beobachtet habe, wurde mir klar, das ihre liebe doch noch glimmt. das lodern muß sie erst wieder lernen.
heute verzehrt: 2412 kcal, 222g fett, 26,6g kh, 71,3g eiweiß skaldeman 2,3
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